واحد پول
تومان
دلار آمریکا
به احتمال زیاد نام‌های عجیبی مانند سوترا به گوشتان خورده است!
اما سوترا چیست و از کجا آمده است؟!
یوگا سوتراهای پاتانجلی مجموعه‌ای از ۱۹۶ سوترا (قصیده) است که فلسفه و تمرین یوگا را بیان می‌کند.
یوگا سوترا یکی از متون اصلی یوگا در نظر گرفته می‌شود که توسط حکیم هندی، پاتانجلی در حدود قرن ۴۰۰ پس از میلاد نوشته شده است.
همچنین اگر علاقه داشتید در مورد نحوه شکل‌گیری یوگا بدانید پیشنهاد می‌کنیم مطلب “تاریخچه یوگا” را مطالعه کنید.
در ادامه به شرح تاریخچه سوتراهای یوگا و پدیدآورنده آن می‌پردازیم، با ما همراه باشید.
جهت شرکت در کلاس‌های یوگای مینا ناصح، مربی بین‌المللی آشتانگا یوگا با بیش از 15 سال تجربه، روی دکمه زیر کلیک کنید:
فهرست مطالب
تفاوت یوگا سوترا با سایر متون یوگا
چرا یوگا سوتراهای پاتانجلی بسیار مهم است؟
تاریخچه یوگا سوترا
یوگا سوتراهای پاتانجلی، طیف وسیعی از موضوعات ازجمله ماهیت آگاهی، علل رنج و روش‌های دستیابی به رهایی یا روشنگری از طریق تمرین یوگا را پوشش می‌دهند.
متن، به چهار فصل یا پادا تقسیم می‌شود که هر فصل بر جنبه‌های متفاوتی از یوگا تمرکز دارد.
چهار فصل سوتراهای یوگا شامل سامادی (جذب مراقبه)، سادانا (تمرین)، ویبوتی (قدرت‌های ماورای طبیعی) و کایوالیا (رهایی) است.
سوتراهای یوگا در طول قرن‌ها توسط بسیاری از محققان و پزشکان، موردمطالعه و تفسیر قرار گرفته‌اند و همچنان منبع الهام یوگی‌های مدرن هستند.
سوتراهای یوگا، رهنمودهایی را در مورد چگونگی زندگی معنادار و رضایت‌بخش، پرورش آرامش و شادی درونی و درنهایت دستیابی به رهایی معنوی ارائه می‌دهند.
سوتراها در ابتدا از طریق یک سنت شفاهی، نسل به نسل منتقل شدند.
اعتقاد بر این است که سوتراها را برای اولین بار در حدود قرن چهارم پس از میلاد به شکل کنونی نوشته شده‌اند و در ابتدا به زبان سانسکریت بودند.
پدیدآورنده یوگا سوترا
نویسنده یا پدیدآورنده سوتراهای یوگا، حکیم هندی پاتانجلی است.
گمان می‌رود پاتانجلی در سال‌هایی بین ۲۰۰ سال قبل از میلاد تا ۲۰۰ پس از میلاد می‌زیسته است.
شاید برایتان جالب باشد بدانید که بسیاری از افراد پاتانجلی را فردی افسانه‌ای می‌دانستند!
چرا؟ زیرا اطلاعات کافی در مورد او وجود ندارد.
پاتانجلی، به‌عنوان یکی از مهم‌ترین چهره‌ها در توسعه یوگای کلاسیک شناخته می‌شود و آموزه‌های او تأثیر عمیقی بر تمرین یوگا در هند و سراسر جهان داشته است.
بر اساس بسیاری از منابع، پاتانجلی علاوه‌بر یوگا سوترا، نویسنده کتاب‌های دیگری مانند مهاباسیه (کتاب دستور زبان سانسکریت) و کتاب ناشناخته‌ای درزمینه‌ی پزشکی سنتی هندی است.
۴ بخش یوگا سوترا
پیکره عظیم سوتراهای پاتانجلی یا سوتراهای یوگا، مجموعه‌ای از ۱۹۶ قصیده است.
برخی از یوگی‌ها می‌گویند تنها زمانی که به زبان سانسکریت اصلی خوانده شوند، راز واقعی بدن و ذهن را می‌توان فهمید.
اما یوگا سوترا پاتانجلی حتی در زبان انگلیسی، الهام‌بخش تفکر و جرقه بحث‌های فلسفی هستند.
در یوگا سوترا، حقیقت عمیق یوگای باستانی بازگو شده است.
یوگا سوتراهای بودا یا همان پاتانجلی، ۴ فصل دارد که این فصل‌ها عبارت‌اند از:
- سامادی
- سادانا
- ویبوتی
- کایوالیا
در ادامه به شرح هر یک از این فصل‌ها می‌پردازیم:
1- سامادی پادا (Samadhi Pada)
سامادی پادا (Samadhi Pada)، اولین فصل از چهار فصل یوگا سوترا است.
فصلی که شما را از طریق هنر مراقبه در مسیر روشنگری قرار می‌دهد.
سامادی پادا، این کار را از طریق ۵۱ سوترا انجام می‌دهد و موارد زیر را به شما می‌آموزد:
- اصول اصلی یوگا
- موانعی که باید بر آن‌ها غلبه کنید
- اهمیت تمرین مداوم یا ابهیاسا
- جدا شدن از تجربیات مادی یا وایراگیا
2- سادانا پادا (Sadhana Pada)
سادانا پادا (Sadhana Pada)، اصول آشتانگا یوگا، کریا یوگا و کارما را تشریح می‌کند.
همچنین هشت مراحل یوگا را با تمرکز بر شش مرحله اول معرفی می‌کند.
3- ویبوتی پادا (Vibhuti Pada)
ویبوتی پادا (Vibhuti Pada) ، شما را یک قدم دیگر به وحدت وعده داده شده نزدیک‌تر می‌کند.
ویبوتی به شما موارد زیر را می‌آموزد:
- چگونه نتایج خود را بهبود ببخشید.
- از قدرت به دست آمده در این فرایند استفاده کنید.
همچنین این فصل بر دو مرحله آخر معنوی یوگا تمرکز دارد.
4- کایوالیا پادا (Kaivalya Pada)
کایوالیا پادا (Kaivalya Pada)، فصل آخر یوگا سوترا به آنچه توسط ذهن فرد به دست می‌آید بازتاب می‌دهد.
بنابراین شما را برای رهایی کامل (موکشا) آماده می‌کند.
این آخرین مرحله یوگا و فینال بزرگ سوتراها است.
یوگا سوتراها، یک سیستم باور منحصربه‌فرد است که ذهن آگاهی را از طریق مدیتیشن، تمرین و رهایی نوید می‌دهد.
چگونه یوگا سوتراها پدید آمدند؟
وقتی پاتانجلی، تمام دروس و دانش یوگا را از طریق مادرش به پایان رساند، فکر کرد که باید این دانش را برای بهبود مردم و جامعه به آن‌ها منتقل کند.
گورو پاتانجلی، تصمیم گرفت تا دانش یوگا را به ۱۰۰۰ نفر که آن‌ها را در سالنی جمع کرده بود منتقل کنند.
این ۱۰۰۰ نفر، اولین شاگردان پاتانجلی بودند.
او به این ۱۰۰۰ نفر گفت که باید حداقل به یک نفر، دانشی که در اختیار آن‌ها گذاشته است را یاد دهند.
بنابراین این‌گونه شد که دانش پاتانجلی، گسترش یافت و به متنی مهم یعنی یوگا سوترا پاتانجلی تبدیل شد.
تفاوت یوگا سوترا با سایر متون یوگا
یوگا سوترا یک متن فلسفی است که اصول و اعمال یوگا را تشریح می‌کند.
در حالی که سایر متون یوگا، ممکن است بر جنبه‌های خاص یوگا مانند آساناها (حرکت‌ها)، پرانایاما (تکنیک‌های تنفس) یا مراقبه تمرکز کنند.
یوگا سوترا، متن اساسی یوگا در نظر گرفته می‌شود و چارچوبی جامع برای درک ماهیت یوگا ارائه می‌دهد.
سایر متون یوگا، ممکن است راهنمایی‌های عملی بیشتری در مورد نحوه انجام تمرین‌های خاص یوگا یا بینش‌هایی در مورد جنبه‌های معنوی و فلسفی یوگا ارائه دهند.
چرا یوگا سوتراهای پاتانجلی بسیار مهم است؟
پیش از این متوجه شدید که سوترا یعنی چه و از کجا آمده است.
بنابراین فهمیدید که یوگا سوترا توسط پاتانجلی، حکیم هندی و در بین سال‌های 2 قرن قبل از میلاد و 2 قرن پس از میلاد مسیح نوشته شده است.
سوتراهای بودا یا پاتانجلی در 4 فصل ذکر شده است که درنهایت شما را به ذهن‌آگاهی می‌رساند.
بنابراین یوگا سوتراهای پاتانجلی، مهم هستند چرا که:
- پایه‌ای فلسفی برای یوگا فراهم می‌کنند: سوتراهای یوگا، اصول فلسفی را که زیربنای تمرین یوگا است ازجمله مفهوم سامادی، هشت مرحله یوگا و ماهیت آگاهی را بیان می‌کنند.
- راهنمایی عملی برای تمرین کنندگان ارائه می‌دهند: سوتراها، راهنمایی‌های عملی در مورد نحوه تمرین یوگا، ازجمله تکنیک‌هایی برای کنترل ذهن، توسعه تمرکز و پرورش آگاهی ارائه می‌کنند.
- بر خود انضباطی و خودآگاهی تأکید دارند: یوگا سوترا پاتانجلی بر اهمیت خود انضباطی و خودآگاهی در دستیابی به رشد و رهایی معنوی تأکید دارند.
به‌طورکلی، سوتراهای پاتانجلی، یک متن ضروری و مهم یوگا هستند.
چرا؟ زیرا هم پایه فلسفی و هم راهنمایی عملی برای دستیابی به رشد معنوی و آرامش درونی را ارائه می‌دهد.
نظر و تجربه خودتان را با ما به اشتراک بگذارید:
خوشحال می‌شویم با بیان نکات و تجربیاتتان درباره یوگا سوتراهای پاتانجلی، به ارتقاء این مقاله کمک کنید.
همچنین اگر همچنان برایتان سوال است که سوترا یعنی چه، در بخش کامنتها از ما بپرسید تا در اسرع وقت پاسخگوی شما باشیم.
