نمایش دادن همه 3 نتیجه
کلاس مدیتیشن
مدیتیشن، یکی از فعالیتهای موثر برای کاهش استرس و اضطراب است.
از این رو ما در MN استودیو، تصمیم به برگزاری کلاس مدیتیشن گرفتیم.
به این ترتیب شما میتوانید در منزل خود، در دوره مدیتیشن MN استودیو شرکت کنید. کلاس های مدیتیشن ما بهصورت گایدد (Guided) مدیتیشن برگزار میشود.
به این معنا که شما در کلاس مدیتیشن تحت نظر و راهنمایی مربی هستید و تکنیکهای مدیتیشن را همراه مربی انجام میدهید.
دوره مدیتیشن در MN استودیو به صورت آفلاین برگزار میشود، یعنی شما با ثبت نام به ویدیوهای آموزشی ضبط شده دسترسی پیدا میکنید.
با این وجود اگر خواستار شرکت در دوره مدیتیشن آنلاین هستید، از طریق کامنتها به ما اطلاع دهید.
کلاس آفلاین مدیتیشن
در هر سطحی که هستید میتوانید کلاس مناسب خود را انتخاب کنید. اگر نیاز به مشاوره دارید به پشتیبانی ما پیام دهید.
مزیت کلاس مدیتیشن آفلاین MN استودیو
اگر میخواهید در کلاس مجازی مدیتیشن MN استودیو شرکت کنید، با ما باشید تا دربارهی مزایای این کلاس غیرحضوری مدیتیشن بیشتر صحبت کنیم.
یکی از مزایای مهم شرکت در کلاس مدیتیشن MN استودیو، این است که شما در هر ساعت از روز که بخواهید، امکان دسترسی به ویدئوهای دوره مراقبه را دارید.
به این صورت که امکان دسترسی به ویدئوهای کلاس مراقبه بهصورت یک یا دو ماهه برای شما فراهم است.
بنابراین تا اتمام این دوره، هر ساعت از شبانهروز میتوانید به دوره مدیتیشن دسترسی داشته باشید.
گفتنی است با ثبت در کلاس مدیتیشن آفلاین در هر ترم به ۸ جلسه ویدئوی آموزشی ۳۰ الی ۴۰ دقیقهای دسترسی پیدا میکنید و انتخاب مدتی زمان اشتراک یک ماهه و دوماهه در واقع همان زمان دسترسی شما به ویدئوهای آموزشی کلاس است.
ذکر این نکته ضروری است که کل ویدئوهای آموزشی MN استودیو، توسط یک گروه فیلمبرداری مجرب ضبط میشود.
بنابراین خیالتان بابت کیفیت تصویر، صدا، زاویه فیلمبرداری و مواردی از این قبیل آسوده باشد.
از طرفی شما در طول کلاس مدیتیشن از پشتیبانی تلگرام برخوردار هستید و میتوانید کل سؤالات پیشآمده در حین تمرین را از کارشناسان ما بپرسید.
در دوره مدیتیشن چه آموزشی میبینیم؟
در کلاس مدیتیشن شما تکنیکهایی را یاد میگیرید که به کاهش استرس، خودباوری، عزت نفس، آرامش بیشتر، خوابراحت و... کمک میکند.
بیشتر افراد وقتی اسم مدیتیشن را میشنوند، یک جا نشستن و رها کردن افکار به ذهنشان میآید ولی مدیتیشن انواع مختلفی دارد.
در دوره مدیتیشن MN استودیو هر جلسه موضوع متفاوتی دارد!
برای مثال در هر جلسه به تمرین تنفسهای مختلف، انواع مانترا، مودرا و سایر سبکها پرداختهایم.
پس خیال نکنید که قرار است یکجا بنشینید و فقط نفس بکشید.
ما در کلاس مدیتیشن، همهچیز را بهخوبی برای شما طراحی کردهایم تا درنهایت و پس از پایان دوره مدیتیشن به آرامش جسم و روح دست پیدا کنید.
شایان ذکر است که برای شرکت در سایر دورههای ما نظیر باراوسل، میتوانید به صفحهی کلاس باراوسل مراجعه نمایید.
سرفصلهای آموزشی کلاس مدیتیشن
در دو ترم کلاس مدیتیشن MN استودیو شما تکنیکهای زیر را آموزش میبینید:
ترم 1 کلاس مدیتشن
جلسه اول: تنفس کاپالابهاتی
جلسه دوم: مدیتیشن آب
جلسه سوم: مانترا اُم
جلسه چهارم: مدیتیشن SA RE SA SA
جلسه پنجم: مدیتیشن تصمیمگیری هدف دار
جلسه ششم: مدیتیشن رهایی از استرس
جلسه هفتم: مدیتیشن شمع
جلسه هشتم: تنفس نادیشودانا و مدیتیشن آرامش
ترم 2 کلاس مدیتشن:
جلسه اول: امواج مغذی و مدیتیش افزایش خلاقیت
جلسه دوم: تکنیک جالانتی و تنفس سوریابدانا
جلسه سوم: مدیتیشن چاکراها با بیجا مانترا
جلسه چهارم: تکنیک کندالینی یوگا و مدیتیشن ساتکارتار
جلسه پنجم: مدیتشن خواب
جلسه ششم: آموزش تنفس اوجایی و چنتیگ
روشهای استفاده از کلاس مدیتیشن
برای ثبت نام و استفاده از کلاس، فقط کافی است به قسمت کلاسهای سایت بروید و کلاس مدیتیشن را انتخاب کنید.
سپس برای اینکه شرکت در دوره مدیتیشن برای شما قطعی شود، باید مراحل پرداخت را تا زمان تکمیل ثبت نام انجام دهید.
درنهایت ثبت نام شما در کلاس مدیتیشن آفلاین قطعی میشود و پس از آن به دو صورت زیر، امکان دسترسی به ویدئو کلاس های مدیتیشن را دارید:
- از قسمت پروفایل خود در سایت، وارد کلاسهای آفلاین میشوید و بدون فیلترشکن به جلسات دسترسی خواهید داشت.
- به شماره پشتیبانی تلگرام برای ادد (Add) شدن در کانال کلاس مراقبه پیام میدهید تا امکان دانلود ویدئوهای دوره از طریق کانال اختصاصی کلاس به شما داده شود.
برای ارتباط با پشتیبانی تلگرام و شرکت در کلاس های مدیتیشن آفلاین، میتوانید به شمارهی زیر پیام دهید:
شماره پشتیبانی تلگرام: 09308400695
قیمت کلاس های مدیتیشن
هزینه کلاس مدیتیشن آفلاین برای اشتراک یک ماه برابر با مبلغ 390,000 تومان و برای اشتراک دو ماه برابر با مبلغ 460,000 تومان است.
پیشنهاد ما برای انتخاب اشتراک، مدت زمان دو ماه است.
چرا؟ زیرا زمان مناسب برای تکرار هر جلسه از کلاس را خواهید داشت.
همچنین میتوانید اشتراک خود را پس از پایان دوره با پرداخت 150,000 تومان به مدت سه ماه تمدید کنید.
در همین راستا برای تمدید دوره، فقط کافی است که به شماره پشتیبانی تلگرام پیام دهید.
شماره پشتیبانی تلگرام: 09308400695
ابزار مورد نیاز برای شرکت در دوره مدیتیشن
ابزاری که برای حضور در کلاس غیرحضوری مدیتیشن نیاز است، بهراحتی در هر خانهای پیدا میشود!
برای شرکت در کلاس های مدیتیشن به مت، کوسن، شمع و پتو نیاز دارید.
اگر مت نداشتید، میتوانید از یک حوله بزرگ یا پتو مسافرتی نیز استفاده کنید.
با وجود این اگر دلتان میخواهد که این ابزار را با بهترین کیفیت و قیمت تهیه کنید، کافی است که سری به صفحهی خرید تجهیزات یوگا بزنید.
نظر شما
نظرات دانشجویان گذشته
-
مریم نبی زاده گفت:
چقد خوب میشه اگه دوره مدیتیشن انلاین داشته باشیم بنظرم تجربه جالبیه و دوست دارم شرکت کنم
-
MN STUDIO گفت:
سلام خوشحالیم از کلاس راضی هستید حتماً میذاریم توی برنامههامون.
-