واحد پول
تومان
دلار آمریکا
قبل از بیان تفاوت پیلاتس و باراوسل باید به تعریف هرکدام از این ورزش‌ها بپردازیم.
باراوسل ورزشی کششی و قدرتی است که از باله گرفته شده و به‌صورت خوابیده و نشسته انجام می‌شود و پیلاتس نوعی ورزش است که بر تقویت عضلات مرکزی بدن و ارتقای قدرت و تعادل کلی بدن تمرکز دارد.
در سال‌های اخیر، ورزش‌های مختلفی میان مردم محبوبیت پیدا کرده‌اند که هرکدام مزایای منحصر به فردی دارند.
از جمله این ورزش‌ها می‌توان به پیلاتس و باراوسل اشاره کرد که در این چند سال بسیار پر طرف‌دار شده‌اند.
این دو ورزش شباهت و تفاوت‌هایی دارند که هرکدام از این رشته‌ها را منحصر به فرد کرده است.
همچنین شاید برایتان جالب باشد تا درباره شباهت و تفاوت‌های پیلاتس و یوگا نیز بدانید، پیشنهاد می‌کنیم مطلب تفاوت یوگا و پیلاتس را مطالعه کنید.
در ادامه مطلب به توضیح جامه تفاوت باراوسل و پیلاتس می‌پردازیم، با ما همراه باشید.
جهت شرکت در کلاس‌های باراوسل مینا ناصح، نایب‌رئیس کمیته باراوسل، با بیش از 15 سال تجربه روی دکمه زیر کلیک کنید
فهرست مطالب
ورزش باراوسل
باراوسل ورزشی ریتمیک است که به‌صورت خوابیده و نشسته انجام می‌شود.
حرکات ورزش باراوسل از تمرینات گرم کردن باله و انتقال حرکات آن از حالت ایستاده، به حالت خوابیده بر روی زمین گرفته شده است.
بنیان‌گذار این رشته بوریس کنیاسف (Boris Knyazev) است.
او با تغییراتی در رشته باله، مجموعه حرکاتی را طراحی کرد که اجرای آن‌ها به‌تدریج، باعث افزایش قدرت عضلانی، انعطاف‌پذیری و بهبود فرم بدن می‌شود.
بوریس کنیاسف، استاد باله روسی بود که به کشور سوئیس مهاجرت کرد و آنجا مجبور به اجاره ساختمانی قدیمی برای برگزاری کلاس‌های باله خود شد.
او به دلیل قدیمی بودن ساختمان اجازه نصب میله باله را نداشت، به همین علت حرکات باله که کنار میله انجام می‌شد را کمی تغییر داد و به زمین منتقل کرد.
پس از گذشت مدتی متوجه شد انجام حرکات روی زمین وضعیت جسمانی شاگردانش را بهتر کرده است.
همچنین مشکلات آناتومیکی بدن آن‌ها رفع شده بود و کسانی که در باله دچار آسیب‌دیدگی شده بودند به‌مرور سلامتی خود را بازیافتند.
بوریس کنیاسف با افزایش محبوبیت باراوسل بین شاگردانش تصمیم به گسترش این رشته در باقی کشورها گرفت.
ورزش پیلاتس
پیلاتس یک سیستم آمادگی جسمانی است که در اوایل قرن بیستم توسط جوزف پیلاتس توسعه یافت و یکی از اصول کلیدی پیلاتس تأکید آن بر قدرت مرکزی است.
کلاس پیلاتس به طور معمول شامل یک سری تمرینات است که بر قدرت مرکزی، انعطاف‌پذیری و حالت کلی بدن تمرکز دارد.
کلاس معمولاً روی تشک یا با استفاده از تجهیزات تخصصی مانند چوب، کِش و دمبل برگزار می‌شود.
جوزف پیلاتس که در سال ۱۸۸۳ در آلمان به دنیا آمد، کودکی بیمار بود که از آسم، راشیتیسم و تب روماتیسمی رنج می‌برد.
او مصمم به غلبه بر محدودیت‌های جسمانی خود بود و زندگی خود را وقف بهبود قدرت و سلامت کلی خود کرد.
در طول جنگ جهانی اول، پیلاتس به دلیل ملیت آلمانی‌اش در یک اردوگاه بریتانیایی به‌عنوان بیگانه بازداشت شد.
در این زمان بود که او شروع به توسعه سیستم ورزشی خود کرد که در ابتدا آن را “کنترولوژی” نامید.
او از فنرهای تخت و سایر تجهیزات برای کمک به توان‌بخشی سربازان مجروح و بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری آن‌ها استفاده کرد.
پس از جنگ، پیلاتس به شهر نیویورک نقل‌مکان کرد و در آنجا با همسرش کلارا، استودیویی افتتاح کرد.
آن‌ها روش ورزش خود را به رقصندگان و ورزشکاران آموزش دادند و به آن‌ها در بهبود عملکرد و جلوگیری از آسیب‌دیدگی کمک کردند. با گذشت زمان، پیلاتس در بین مخاطبان وسیع‌تری محبوبیت پیدا کرد.
تفاوت باراوسل و پیلاتس
باراوسل و پیلاتس ویژگی‌های مخصوص خود را دارند که این دو ورزش را از هم متمایز می‌کند.
از جمله تفاوت باراوسل و پیلاتس می‌توان به اصطلاحات، ریتم و ابزار به کار رفته در آن‌ها اشاره کرد.
ورزش پیلاتس با کمک ابزاری مانند کش، چوب، توپ و دمبل انجام می‌شود؛ ولی در ورزش باراوسل از هیچ ابزاری استفاده نمی‌شود.
اصطلاحات و حرکات اصلی در ورزش باراوسل از تمرینات باله گرفته شده و به هیچ ورزش دیگری شباهت ندارد؛ ولی حرکات و اصطلاحات در ورزش پیلاتس با ورزش‌های دیگر مشابه است، فقط سیستم اجرا و نوع تنفس مخصوص به خود را دارد.
تمام حرکات در ورزش باراوسل به‌صورت خوابیده و نشسته انجام می‌شود و حرکات ایستاده ندارد، ولی ورزش پیلاتس شامل حرکات نشسته، خوابیده و ایستاده است.
شباهت‌های باراوسل و پیلاتس
با اینکه تفاوت پیلاتس و باراوسل بسیار است؛ ولی این دو ورزش شباهت‌هایی نیز دارند.
شباهت‌های ورزش پیلاتس و باراوسل شامل تأثیر آن‌ها بر بدن می‌شود. برای مثال هر دو ورزش تأثیر به سزایی بر اصلاح فرم بدن دارند.
هر دو انعطاف و قدرت بدنی را افزایش می‌دهند و بر تناسب اندام و تقویت عضلات میانی مانند شکم و لگن بسیار تأثیرگذار هستند.
نظراتتان را با ما به اشتراک بگذارید:
خوشحال می‌شویم با بیان نکات و تجربیاتتان درباره تفاوت پیلاتس و باراوسل، به ارتقاء این مقاله کمک کنید.
همچنین اگر سؤالی درباره تفاوت باراوسل و پیلاتس، در بخش کامنت، از ما بپرسید. در اسرع وقت پاسخگوی شما خواهیم بود.
