انعطاف با یوگا (پکیج ۱۰ ماهه یوگا )

قیمت اصلی: $128.00 بود.قیمت فعلی: $73.00. / 1 ماه برای ماه

آموزش از پایه تا پیشرفته

ویدئوهای آموزشی گام‌به‌گام با مربی
پشتیبانی روزانه در تلگرام
امکان تمرین با هر جلسه به میزان نامحدود
استفاده از ویدیوها به دو شیوه (سایت و تلگرام)
تعداد جلسات: ۴۰
مدت زمان دسترسی به ویدئوها: ۱۰ ماه

اطلاعات کلاس

سطح کلاس: مبتدی تا نیمه پیشرفته
سبک کلاس: آشتانگا
کالری سوزی: 350-400 کالری در هر جلسه
مدت زمان هر جلسه: 70 دقیقه
نام مربی: مینا ناصح
ساعت پشتیبانی:همه روزه ۸ الی ۲۰
آموزش: از چارت پرایمری آشتانگا تا تا بوجاپیداسانا (bujapidasana)

توضیحات کلاس

کلاس شامل 60 دقیقه تمرینات فیزیکی و 10دقیقه شاواسانا میباشد
بهترین حالت تمرین یک روز در میان است و بهتر است با هر جلسه دوبار تمرین کنید بعد وارد جلسه‌ی بعدی شوید.
اگر آسیب‌دیدگی دارید لطفاً قبل از ثبت نام با پشتیبانی در تلگرام مشورت کنید.09308400695

نمونه ویدیوی دوره

چه وسایلی نیاز داریم؟

مت ورزشی و آجر یوگا

شما می‌توانید برای شروع از مت‌های معمولی استفاده کنید یا حتی روی سطح نرم مثل فرش تمرین کنید ولی اگر تصمیم به ادامه‌ی یوگا به صورت حرفه‌ای دارید، پیشنهاد می‌کنیم مت حرفه‌ای تهیه کنید چون سطح تمرین شما را بالا می‌برد.