کلاس آفلاین مدیتیشن – ترم 2

از: 390,000 تومان برای 1 ماه

  • ویدئوهای آموزشی گام‌به‌گام با مربی
  • تعداد جلسات: ۸
  • پشتیبانی روزانه در تلگرام
  • امکان تمرین با هر جلسه به میزان نامحدود
  • استفاده از ویدیوها به دوشیوه(سایت و تلگرام)

انتخاب مدت زمان اشتراک به معنی زمان دسترسی شما به ویدئوها است.

اطلاعات کلاس‌
  • سطح کلاس:عمومی
  • نام مربی: مینا ناصح
  • تایم هر جلسه: ۳۰ دقیقه
  • ساعت پشتیبانی:همه روزه ۸ الی ۲۰
  • هر جلسه از کلاس شامل دو‌ قسمت میباشد
    ۱.سوال و جواب،توضیحات کلاس
    ۲.انجام مدیتیشن

امکان تمدید کلاس بدون نیاز به ثبت نام اولیه با پرداخت یک سوم هزینه‌ کلاس به مدت ۳ ماه

مباحث کلاس
  • جلسه اول: امواج مغذی و مدیتیش افزایش خلاقیت
  • جلسه دوم: تکنیک جالانتی و تنفس سوریابدانا
  • جلسه‌ سوم: مدیتیشن چاکراها با بیجا مانترا
  • جلسه‌ چهارم: تکنیک کندالینی یوگا و مدیتیشن سات‌کار‌تار
  • جلسه پنجم: مدیتشن خواب
  • جلسه ششم: آموزش تنفس اوجایی و چنتیگ
  • جلسه هفتم: مدیتیشن خودباوری و selflove
  • جلسه هشتم: آروماتراپی

چه وسایلی نیاز داریم؟

  • اجباری:شمع،کوسن،پتو
  • اختیاری:آجر یوگا،مت

شما میتونید برای شروع از وسایل ابتدای که در منزل دارید استفاده کنید و در ادامه وسایل مورد نیاز خود را تهیه کنید.

 

 
سایر کلاس‌های این دسته
سبد خرید
فروشگاه
جزئیات برنامه غذایی:
هزینه ویزیت
10%
280 تومان
310 تومان
مدت زمان ویزیت

15 دقیقه

مشاوره تخصصی

توسط ماما استودیو

نحوه‌ ویزیت آنلاین
بعد از پرداخت هزینه، به سوالاتی که از طریق لینک SMS یا ایمیل ارسال می‌شود پاسخ می‌دهید.
بعد از پاسخ به سوالات، به شماره تلگرام استودیو پیام دهید تا زمان مشاوره و لینک آن برای شما ارسال شود. شماره: ۰۹۳۰۸۴۰۰۶۹۶
مزایای مشاوره با ماما:

۱-آگاهی کامل نسبت به پروسه بارداری
۲-پاسخگویی به تمامی سوالات در هر هفته بارداری بسته به نیاز و شرایط مادر و جنین
۳-ماما می‌تواند در طول ۹ ماه بارداری یا حتی قبل از آن، کنار مادر باشد و شرایط مادر و‌ جنین را تحت نظر داشته باشد
۴-ماما کاملا آگاهانه و بی طرق و صرفا بر اساس شرایط شما بهترین راهنمایی‌ها را ارائه می‌دهد مانند راهنمایی درباره نحوه زایمان (سزارین یا طبیعی)
۵-ماما اطلاعات کامل را درباره انواع دغدغه‌های مادران مانند رابط جنسی، علت درد‌های مختلف بدن، آگاهی از نقاط فشاری و… مادر ارائه می‌دهد 

ویژگی های مشاوره با ماما:
مشاوره تخصصی با توجه به نیازها و‌ مشکلات
امکان درخواست آزمایشات و غربالگری بر اساس نیاز مادر و جنین
پاسخگویی به تمامی سوالات از قبل از پروسه بارداری تا بعد از زایمان
جزئیات برنامه غذایی:
هزینه برنامه همراه با کلاس
30%
190 تومان
260 تومان
مدت زمان برنامه غذایی‌

یک ماه

تنظیم برنامه غذایی

توسط پزشک استودیو

نحوه دریافت برنامه:
بعد از پرداخت هزینه، به ۳۲ سوال پاسخ می‌دهید که از طریق لینک SMS یا ایمیل ارسال می‌شود
بعد از ۴۸ ساعت، برنامه‌ی غذایی اختصاصی خود را از طریق تلگرام دریافت می‌کنید.
مزایای برنامه‌ی غذایی:
ویژگی های برنامه‌ی غذایی:
برنامه‌ی غذایی شامل غذای سفره است و نیازی به تهیه مواد غذایی خاص ندارد
حساسیت‌ها، علایق شما در رژیم لحاظ می‌شود
در این برنامه به شما میزان مصرف از هر مواد غذایی توضیح داده می‌شود
علاوه بر برنامه غذایی یک ماهه، نحوه درست غذا خوردن را وارد سبک زندگیتان می‌کند