واحد پول
تومان
دلار آمریکا
تخفیف
تخفیف
آرامش با مدیتیشن (پکیج ۴ ماهه مدیتیشن)
قیمت اصلی 920,000 تومان بود.780,000 تومانقیمت فعلی 780,000 تومان است. / 1 ماه برای ماه
این کلاس شامل تکنیک های مدیتیشن برای رسیدن به آرامش و کاهش استرس مناسب برای تمامی افراد هست
- ویدئوهای آموزشی گامبهگام با مربی
- پشتیبانی روزانه در تلگرام
- امکان تمرین با هر جلسه به میزان نامحدود
- استفاده از ویدیوها به دو شیوه (سایت و تلگرام)
- تعداد جلسات: ۱۶
- مدت زمان دسترسی به ویدئوها: ۴ ماه
اطلاعات کلاس
- سطح کلاس:عمومی
- نام مربی: مینا ناصح
- تایم هر جلسه: ۳۰ دقیقه
- ساعت پشتیبانی:همه روزه ۸ الی ۲۰
- هر جلسه از کلاس شامل دو قسمت میباشد
۱.سوال و جواب،توضیحات کلاس
۲.انجام مدیتیشن
مباحث کلاس
- جلسه اول: تنفس کاپالابهاتی
- جلسه دوم: مدیتیشن آب
- جلسه سوم: مانترا اُم
- جلسه چهارم: مدیتیشن SA RE SA SA
- جلسه پنجم: مدیتیشن تصمیمگیری هدف دار
- جلسه ششم: مدیتیشن رهایی از استرس
- جلسه هفتم: مدیتیشن شمع
- جلسه هشتم: تنفس نادیشودانا و مدیتیشن آرامش
- جلسه نهم: امواج مغذی و مدیتیش افزایش خلاقیت
- جلسه دهم: تکنیک جالانتی و تنفس سوریابدانا
- جلسه یازدهم: مدیتیشن چاکراها با بیجا مانترا
- جلسه دوازدهم: تکنیک کندالینی یوگا و مدیتیشن ساتکارتار
- جلسه سیزدهم: مدیتشن خواب
- جلسه چهاردهم: آموزش تنفس اوجایی و چنتیگ
- جلسه پونزدهم: مدیتیشن خودباوری و selflove
- جلسه شونزدهم: آروماتراپی
چه وسایلی نیاز داریم؟
- اجباری:شمع،کوسن،پتو
- اختیاری:آجر یوگا،مت
شما میتونید برای شروع از وسایل ابتدای که در منزل دارید استفاده کنید و در ادامه وسایل مورد نیاز خود را تهیه کنید.
شمع مدیتیشن کوچک (پکیج سه عددی)
195,000 تومان
قیمت اصلی 850,000 تومان بود.780,000 تومانقیمت فعلی 780,000 تومان است.
355,000 تومان
175,000 تومان
1,200,000 تومان
