پکیج های کلاس آفلاین
از بارداری تا زایمان (پکیج ۶ ماهه یوگا بارداری)
آرامش با مدیتیشن (پکیج ۴ ماهه مدیتیشن)
لاغری با باراوسل (پکیج ۸ ماهه باراوسل )
انعطاف با یوگا (پکیج ۱۰ ماهه یوگا )
کلاسها به دو شیوه برگزار میشود و هر کلاس شامل ترممبتدی تا پیشرفته است:
1. کلاس آفلاین:
آموزش در این کلاس به صورت ویدئوهای ضبط شده ترمیک است که میتوانید با هر جلسه به میزان نامحدود تمرین کنید.
مدت زمان دسترسی به ویدئوها ۶۰ روز است.
هر ترم شامل ۸جلسه تمرین یک ساعته گام به گام با مربی میباشد.
هزینه کلاس: ۴۶۰٫۰۰۰ تومان
۲.کلاس آنلاین:
این کلاس در اپلیکیشن گوگل میت برگزار میشود و شما همزمان با مربی آنلاین میشوید و ورزش میکنید.
– ۸ جلسه در ماه: ۱,۰۴۰,۰۰۰ تومان
– ۱۲ جلسه در ماه: ۱,۴۴۰,۰۰۰ تومان
اگر به دنبال شناخت و انعطاف بدن هستید این کلاس مناسب شماست.
کلاس آفلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
460,000 تومان برای ماهکلاس آفلاین آشتانگا یوگا – ترم 2
460,000 تومان برای ماهکلاس آفلاین آشتانگا یوگا – ترم 3
460,000 تومان برای ماهکلاس آفلاین آشتانگا یوگا – ترم 4
460,000 تومان برای ماهکلاس آفلاین آشتانگا یوگا – ترم 5
460,000 تومان برای ماهکلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
از: 720,000 تومان / 1 ماهکلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 2 به بعد
از: 720,000 تومان / 1 ماه
کلاس آنلاین هاتا یوگا – ترم 2 به بعد
از: 720,000 تومان / 1 ماهکلاس آفلاین یوگا بارداری-ترم دانه
460,000 تومان / 1 ماه برای ماهکلاس آفلاین یوگا بارداری-ترم ریشه
460,000 تومان / 1 ماه برای ماهکلاس آفلاین یوگا بارداری-ترم جوانه
460,000 تومان / 1 ماه برای ماهاگر به دنبال کالری سوزی و انعطاف هستید این کلاس مناسب شماست.
کلاس آنلاین باراوسل – ترم 2 به بعد
از: 720,000 تومان / 1 ماهاگر به دنبال آرامش و خواب راحت هستید این کلاس مناسب شماست.
کلاس آنلاین مدیتیشن تاک – ترم 1
از: 720,000 تومان / 1 ماهکلاس آنلاین مدیتیشن تاک – ترم 2 به بعد
از: 720,000 تومان / 1 ماهاگر به دنبال زدن ۱۸۰ هستید این کلاس مناسب شماست.
کلاس آفلاین ۱۸۰ روبهرو (front split)
460,000 تومان / 1 ماه برای ماهجدول زمانی کلاسهای آنلاین
جدول زمانی کلاسهای آنلاین
روز/ساعت
8-9
9-10
10-11
17:30-18:30
18:30-19:30
19-20
شنبه
باراوسل
خاطره حامد نژاد
کلاس آنلاین باراوسل - ترم 1
- نام مربی: مینا ناصح
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۰۰-۳۰۰ کالری در یک جلسه
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید *همیشه جلسهی اول به صورت خصوصی برگزار میشد که شما نکات اولیه را یاد بگیرید(نیاز به پرداخت هزینهی بیشتر نیست)
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
هاتا یوگا
عاطفه حسینی
کلاس آنلاین هاتا یوگا - ترم 1
- نام مربی: عاطفه حسینی
- سبک کلاس:هاتا یوگا
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
هاتا یوگا
عاطفه حسینی
کلاس آنلاین هاتا یوگا - ترم 1
- نام مربی: عاطفه حسینی
- سبک کلاس:هاتا یوگا
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
یکشنبه
آشتانگا یوگا
مینا ناصح
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
آشتانگا یوگا
مینا ناصح
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
مدیتیشن تاک
الیکا معصومی
کلاس آنلاین مدیتیشن تاک - ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی تا نیمه پیشرفته
- نام مربی: الیکا معصومی
- نحوهی برگزاری: به صورت آنلاین با مربی در اپلیکیش گوگل میت بدون نیاز به vpn
- در تعطیلات رسمی روز کلاس جابه جا شده و چهارشنبه همان هفته سر ساعت همیشه (۱۰ صبح) برگزار میشود
باراوسل
مینا ناصح
کلاس آنلاین باراوسل - ترم 1
- نام مربی: مینا ناصح
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۰۰-۳۰۰ کالری در یک جلسه
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید *همیشه جلسهی اول به صورت خصوصی برگزار میشد که شما نکات اولیه را یاد بگیرید(نیاز به پرداخت هزینهی بیشتر نیست)
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
آشتانگا یوگا
یکتا معصومی
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
یوگا بارداری
آیدا گرمچی
کلاس آنلاین یوگا بارداری
- نام مربی: آیدا گِرمچی
- سطح کلاس: مبتدی تا پیشرفته
- مناسب: خانمهای باردار ۱۲ هفته به بالا یا خانمهایی که قصد بارداری دارند
- کالری سوزی: ۱۸۰-۲۱۰کالری در یک جلسه
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- این کلاس شامل حرکات کششی قدرتی مناسب باز شدن لگن،تمرینات تنفسی و مدیتیشن مناسب با شرایط شما برای گذراندن دورهی بارداری راحتتر است
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
- در تعطیلات رسمی روز کلاس جابهجا شده و شنبه همان هفته سر ساعت همیشه ۱۸:۳۰ برگزار میشود
آشتانگا یوگا
یکتا معصومی
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
هاتا یوگا
ماهرخ اکبری
کلاس آنلاین هاتا یوگا - ترم 1
- نام مربی: عاطفه حسینی
- سبک کلاس:هاتا یوگا
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
دوشنبه
هاتا یوگا
عاطفه حسینی
کلاس آنلاین هاتا یوگا - ترم 1
- نام مربی: عاطفه حسینی
- سبک کلاس:هاتا یوگا
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
سه شنبه
آشتانگا یوگا
مینا ناصح
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
آشتانگا یوگا
مینا ناصح
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
مدیتیشن تاک
الیکا معصومی
کلاس آنلاین مدیتیشن تاک - ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی تا نیمه پیشرفته
- نام مربی: الیکا معصومی
- نحوهی برگزاری: به صورت آنلاین با مربی در اپلیکیش گوگل میت بدون نیاز به vpn
- در تعطیلات رسمی روز کلاس جابه جا شده و چهارشنبه همان هفته سر ساعت همیشه (۱۰ صبح) برگزار میشود
باراوسل
مینا ناصح
کلاس آنلاین باراوسل - ترم 1
- نام مربی: مینا ناصح
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۰۰-۳۰۰ کالری در یک جلسه
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید *همیشه جلسهی اول به صورت خصوصی برگزار میشد که شما نکات اولیه را یاد بگیرید(نیاز به پرداخت هزینهی بیشتر نیست)
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
آشتانگا یوگا
یکتا معصومی
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
یوگا بارداری
آیدا گرمچی
کلاس آنلاین یوگا بارداری
- نام مربی: آیدا گِرمچی
- سطح کلاس: مبتدی تا پیشرفته
- مناسب: خانمهای باردار ۱۲ هفته به بالا یا خانمهایی که قصد بارداری دارند
- کالری سوزی: ۱۸۰-۲۱۰کالری در یک جلسه
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- این کلاس شامل حرکات کششی قدرتی مناسب باز شدن لگن،تمرینات تنفسی و مدیتیشن مناسب با شرایط شما برای گذراندن دورهی بارداری راحتتر است
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
- در تعطیلات رسمی روز کلاس جابهجا شده و شنبه همان هفته سر ساعت همیشه ۱۸:۳۰ برگزار میشود
آشتانگا یوگا
یکتا معصومی
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
هاتا یوگا
ماهرخ اکبری
کلاس آنلاین هاتا یوگا - ترم 1
- نام مربی: عاطفه حسینی
- سبک کلاس:هاتا یوگا
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
چهارشنبه
باراوسل
خاطره حامد نژاد
کلاس آنلاین مدیتیشن تاک - ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی تا نیمه پیشرفته
- نام مربی: الیکا معصومی
- نحوهی برگزاری: به صورت آنلاین با مربی در اپلیکیش گوگل میت بدون نیاز به vpn
- در تعطیلات رسمی روز کلاس جابه جا شده و چهارشنبه همان هفته سر ساعت همیشه (۱۰ صبح) برگزار میشود
هاتا یوگا
عاطفه حسینی
کلاس آنلاین هاتا یوگا - ترم 1
- نام مربی: عاطفه حسینی
- سبک کلاس:هاتا یوگا
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
پنجشنبه
آشتانگا یوگا
یکتا معصومی
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
آشتانگا یوگا
یکتا معصومی
کلاس آنلاین آشتانگا یوگا – ترم 1
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۶۰-۳۸۰ کالری در یک جلسه بنا به سبک کلاس و BMI بدن شما
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید
باراوسل
خاطره حامد نژاد
کلاس آنلاین باراوسل - ترم 1
- نام مربی: مینا ناصح
- سطح کلاس: مبتدی
- کالری سوزی: ۲۰۰-۳۰۰ کالری در یک جلسه
- نحوهی برگزاری:به صورت آنلاین که شما با نظارت مربی در اپلیکیشن گوگل میت ورزش میکنید *همیشه جلسهی اول به صورت خصوصی برگزار میشد که شما نکات اولیه را یاد بگیرید(نیاز به پرداخت هزینهی بیشتر نیست)
- برای شرکت در کلاس نیازی به vpn ندارید